康寶一日三餐系列Part2來囉！！ 上集看完後，你們敲碗我都有聽到啦😁 這次要用我們最常囤貨的 金黃玉米湯包，港式酸辣湯包，香菇雞蓉湯包 變化不同的早餐，中餐，晚餐 👉早餐 香菇雞蓉蔬菜粥 👉午餐...

这一切都要由我身边一位朋友说起 她的IG story天天都是健身餐美食真的色香味俱全 但是我就是没机会跟她拿来吃吃看 所以我就趁这个机会拍个影片试试自己制作美食加上可以分享给需要减肥的大家！是真的能瘦...

你有肚子越來越大的困擾嗎？ 你知道瘦子也有內臟脂肪過高的危險嗎？ 容易大肚的飲食內容你中了幾項？ 趕快分享給好友一起來討論囉！ ✔️常吃蓋飯類的料理 ✔️經常很晚才用餐 ✔️愛吃「拉麵＋半碗炒飯」、...

地瓜葉是常常在家中看到的菜色之ㄧ😋 今天寶寶師傅教你怎麼挑地瓜葉🌿 10分鐘出兩道好菜，快點學起來吧~ 完整食譜：http://bit.ly/2H82gRr 廚房用具哪裡買：http://bit.l...

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主食三寶，除了糙米之外，另外兩寶就是燕麥還有薏仁。燕麥的水溶性膳食纖維非常的高，像這樣子的膳食纖維可以降我們的膽固醇，也可以抑制血糖立即性的增加，另外一寶薏仁除了會降低我們壞的膽固醇以外，還會增加好的...

沒有肉也好吃，蔬菜水餃一次學會 春源純釀醬油沾醬就好吃→ https://goo.gl/AGS1Dr 豆皮瓠瓜餡 [關鍵重點：瓠瓜要去掉籽囊才不會太軟爛] 材料 瓠瓜 500公克(脫水後剩300公...